Использование эфирных масел для ванн

Главная » Статьи » Уход за телом » Использование эфирных масел для ванн
Рубрика: Уход за телом | Автор: | 28.10.2014, 15:36

Использование эфирных масел для ванн

Серые, тяжкие будни так утомляют и выматывают. Часто женщины за обыденными заботами просто не успевают следить за своим самочувствием и внешним видом. Но есть одно универсальное экспресс-средство, с помощью которого можно быстро вернуть своему телу свежий вид и бодрый дух – это арома ванна.

Ванны с различными эфирными маслами придают бодрости или же дарят покой, тонизируют или успокаивают, помогают усовершенствовать фигуру или же излечивают от недугов. Конечный результат всегда зависит лишь от того, какое масло Вы используете.

Эфирные масла разных растений имеют совершенно разнообразное воздействие на нервную систему человека, поэтому стоит точно знать какое масло и с какой целью использовать. Из 500 существующих видов масел, большая часть является целебными. Но как выбрать то масло, которое действительно необходимо? Ответ на этот вопрос Вы найдете ниже, в карте ароматов.

Карта ароматов эфирных масел

Снятие нервного напряжения

Эфирное масло липы, мелисы, майорана, розы, лаванды и сандала имеют успокаивающие свойства. Рекомендуется применение во время стрессовых и напряженных ситуаций.

Тонизация

Если Вам необходимо придать бодрости телу и духу, привести их в тонус, то в этом случае необходимо использовать эфирные масла тысячелетника, базилика, кардамона, лайма и бергамота.

Чувственность

Мирра и герань – эти запахи придадут чувственности и сексуальности Вашим отношениям.

Похудение

Эфирные масла цитрусовых растений, а именно лайма, апельсина, лимона и грейпфрута – это отличное средство в борьбе с целлюлитом и лишним весом в целом. Своим действием улучшают обмен веществ, тем самым ускоряя сжигание жира.

Укрепление иммунитета

В борьбе с простудой и с целью общего укрепления иммунитета используйте шалфей, розмарин, ромашку, пихту, эвкалипт и мяту. Вы будете удивлены их целебными свойствами.

Антисептик

С целью обеззараживания и скорейшего заживления ран и рубцов используйте масла чайного дерева, корицы и можжевельника.

Борьба с растяжками

Бороться с результатами быстрого снижения веса и последующего образования растяжек поможет масло грейпфрута, гвоздики и кедра.

В целом, у всех этих масел присутствует несколько общих свойств, а именно: снятие раздражительности, улучшение настроения, улучшение сна.

Как правильно применять эфирные масла для ванн?

Принимая теплые ванны с эфирными маслами Вы увеличиваете эффективность воздействия запахов на организм. Но чтобы такие СПА-процедуры приносили пользу, необходимо правильно организовать процесс. Кроме общепринятых рекомендаций, обязательно учитывайте и свои индивидуальные предпочтения. Не используйте для ванн те масла, ароматы которых Вам не прияты, польза от таких процедур будет весьма сомнительна.

Принимая арома ванны, кожа обязательно должна быть чистой. Это обеспечит высокую эффективность проникновения полезных веществ к коже. Поэтому прежде чем приступить к процедурам – примите душ. Так же важно учитывать режим приема пищи: принимайте ванну за два часа до еды или же через два часа после.

Стоит напомнить о том, что эфирные масла растений – это концентрированные вещества, поэтому при попадании на слизистые оболочки кожи они могут вызывать ожоги или аллергии. Для того, что бы избежать этого, используйте эфирные масла вместе с базами. Базами мастера СПА-процедур называют вещества, которые своими свойствами уменьшают жгучесть, замедляют испарение и продляют действие на организм эфирных масел. Самыми оптимальными вариантами баз для домашнего использования являются растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное), молоко, йогурт, морская соль и мед.

Для арома ванны Вам не понадобится большое количество базы. Будет достаточно смешать 2-3 столовые ложки с несколькими каплями эфирного масла и влить в ванную. Используйте мед в качестве базы, если Вам необходимо увлажнить кожу, соль – с целью похудения, а молочные продукты чтобы обогатить тело полезными бактериями.

Рекомендуемая температура воды для принятия ванн составляет не выше 39°С и не ниже 36°С. Как долго будет длится эта процедура – решать только Вам, в этом плане ограничений нет никаких.

После принятия арома ванны, выделите себе несколько часов для отдыха и релаксации.




Записаться на приём к косметологу прямо сейчас!



Комментарии

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.